날씨가 추워지면 일조량과 야외 활동이 줄고, 수면 패턴이 무너지면서 ‘계절 장애 증후군’에 빠질 수 있다. 이에 대해 콜롬비아 대학의 정신과 의사인 라비 샤 교수의 자문을 구했다. 계절 장애 증후군이 발생하는 이유는 무엇일까? 계절 장애 증후군은 특정 기간에 발생한다. 낮이 짧아지고 흐린 날씨가 반복되는 겨울이 대표적이다. 많은 사람들이 이 기간에 우울증을 경험한다. 몇 가지 연구에 의하면 그 … 나도 계절 장애 증후군은 아닐까? 계속 읽기