이번에도 다이어트에 실패하고 싶지 않다면 이 가이드를 참고하자. 1. 음식 방송을 보지 않는다 2015년 옥스포드 대학의 연구진이 <두뇌와 인지>라는 학술지에 게재한 연구 결과에 따르면 음식을 먹거나 요리하는 방송은 시청자의 두뇌를 자극해 식욕을 증폭시킨다. 다이어트 기간에 굳이 이런 방송을 볼 필요는 없다. 음식 관련 영상을 꼭 봐야겠다면 <패스트 푸드 네이션>, <슈퍼 사이즈 미>처럼 비만의 위험성을 경고한 영화를 … DO NOT LIST – 다이어트 때 하지 말아야 할 것 계속 읽기