우리의 머리 속엔 언제나 부정적인 생각들이 있다. 이 생각을 없앨 수는 없지만, 통제할 수는 있다. 다음 방법을 따라 해보자. 불운을 확대 해석하지 말자 우리가 서핑하고 있다고 상상해보자. 당신은 몰려올 파도의 크기나 모양, 속도를 예측할 수 없다. 파도가 우리 앞에 닥쳤을 때, 그 파도가 완벽하다고 생각하며 반응해야 한다. 다시 말해 어떤 일이 벌어진 후에, 그것이 마치 … 우울함에서 벗어나는 방법 계속 읽기