오랜 시간 앉아서 일하는 사람들을 위한 운동법이다. 복부와 옆구리 그리고 팔 뒤쪽까지 효과적으로 운동이 된다. 다소 위험한 동작이니 다치지 않도록 조심하자.
- 에디터
- 글/황혜인(컨트리뷰팅 에디터)
- 모델
- 문인수
- 촬영 및 편집
- 유준희
- 헤어 & 메이크업
- 이담은
- 도움말
- 심삼보(헬스 트레이너)
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