오랜 시간 앉아서 일하는 사람들을 위한 운동법이다. 복부와 옆구리 그리고 팔 뒤쪽까지 효과적으로 운동이 된다. 다소 위험한 동작이니 다치지 않도록 조심하자.
- 에디터
- 글/황혜인(컨트리뷰팅 에디터)
- 모델
- 문인수
- 촬영 및 편집
- 유준희
- 헤어 & 메이크업
- 이담은
- 도움말
- 심삼보(헬스 트레이너)
MORE LIKE THIS
-
Gadget
Make Value Flow Like River
2025.05.07by GQ PROMOTION
-
food&drink
치킨은 죄가 없다. 배달 치킨을 건강하게 먹는 법 7
2025.05.07by 박한빛누리
-
better men
전문가가 말하는, 최고의 컨디션으로 매일을 살아가는 방법
2025.05.08by 조서형, Joe Holder
-
fitness
식사 후 너무 졸려? 잠을 쫓는 꿀팁 8
2025.05.08by 박한빛누리
-
better men
카네이션보다 따뜻한 효도법 11가지
2025.05.05by 박한빛누리
-
golf
자유로운 스윙과 여유로운 일상을 위한 룰루레몬의 골프 컬렉션
2025.05.02by 정유진
-
better men
아무리 친한 사이여도 절대 티 내면 안 되는 것 5
2025.05.07by 조서형
-
food&drink
얼려 먹어도 맛있는 과일 7
2025.05.05by 주현욱
MOST POPULAR
-
fitness
배고플 때 먹으면 살 빠지는 음식 7
2025.05.05by 조서형
-
sneakers
속지 마세요, 그저 운동화일 뿐이에요
2025.05.09by 박나나
-
food&drink
저녁 식사 이렇게, 배도 부르고 노화도 늦추는 간편 식단
2025.05.08by 이재영
-
watches
워치스 앤 원더스 2025 ‘쇼파드’
2025.05.10by 김성지
-
grooming
당신을 늙어 보이게 할 사소한 습관 10
2025.05.11by 조서형, Adam Hurly
-
fitness
칼로리 소모 가장 빠른 유산소 기구 추천
2025.05.05by 조서형, Jennifer Heimlich and Hannah Singleton
-
fitness
생리학자가 말하는, 근력 말고 근육의 크기 키우는 꿀팁
2025.05.04by 조서형, Dean Stattmann
-
food&drink
술 마신 다음 날, 간과 해장에 진짜 좋은 음식 9
2025.04.30by 박한빛누리
