노력하면 우리도 될 수 있다.
자존감 높이는 가사로 유명한 Lizzo ©Gettyimage
01 객관적인 편이다
세상에 절대적인 가치란 없다. 모든 것은 개인이 마음 먹기에 달려있을 뿐이라는 것을 안다. 자존감이 높은 사람들은 어려운 상황이 닥쳤을 때, 주관적인 감정을 배제하고 객관적으로 생각하려고 노력한다.
02 내려놓을 줄 안다
자존감이 단단한 사람들은 자신의 삶이 계획과 다르게 흘러갈 수 있음을 인정할 줄 안다. 또한 그렇게 되었을 때 그 상황을 인지하고 받아들이는 능력이 탁월하다. 강한 정신력은 그러한 상황에서 고난과 무조건 싸우기보다 인지하고 받아들이며 흘러가도록 놔두는 용기를 가진 사람이다. 자존감이 높은 사람들은 대부분 정신력이 강하고, 스스로 위기상황에 이런 용기를 발휘한다.
03 안정적이다
대부분 침착하며, 평정심을 유지하는 편이다. 자존감이 높은 사람들은 대부분 감정이 요동칠 때에 스스로의 감정을 다스리거나 제어하는 방법을 알고 있다. 그들은 스스로의 감정을 돌보는 방법을 알고 있으며 타인에게 의존하지 않는 편이다.
04 집착하지 않는다
누구나 행복하기를 원한다. 하지만 언제나 행복할 수는 없다. 자존감이 높은 사람들은 이러한 단순한 인생의 원칙을 늘 기억하며, 잘 적용한다. 그들은 자신의 행복이 최우선이라고 생각하지 않으며, 언제나 행복해야한다는 강박이 없다. 따라서 슬픔, 절망 같은 감정 역시 있는 그대로 받아들이고 부정적으로 바라보지 않는다. 타인의 존재도 그렇게 받아들인다. 있는 그대로 바라볼 줄 알며 그 안에서 삶의 교훈을 삼는다.
05 현재를 살아간다
계획적이며, 때로는 남들을 배려하고 주시하며 행동한다. 하지만 과거에 사로잡혀있거나 지나치게 미래를 고심하며 살지는 않는다. 후회를 하지 않는 것이 이들에게 가장 중요한 임무이기 때문이다.
06 낙천적이다
이들은 관대하다. 실패를 해도 긍정적이고, 끊임 없이 도전한다. 주변 사람들에게도 희망적인 에너지를 주는 편이다. 하지만 현실에 대해서 끊임 없이 물음표를 가지고, 본인들이 추구하는 가치와 맞는지 탐구한다. 이들이 질문할 때에 의심하지 말자. 이들은 그저 당신이 궁금할 뿐이다.
07 꾸준하다
장기적인 목표를 가지고 있을지, 없을지는 모른다. 하지만 이들은 무언가 꾸준히 본인들이 좋아하는 것을 하고 있을 것이다. 매일 아침 화분에 물 주기. 매 주 도서관에서 책을 빌려본다거나, 좋아하는 가구를 수집한다거나. 남들이 보기에 생산적이지 않아도 본인만의 목표를 가지고 꾸준히 행동에 옮긴다.
08 미련이 없다
정이 없다는 소리를 들을 수도 있다. 하지만 해결할 수 없는 상황, 떠나보내야할 때가 온다면 어느 순간 이들은 깔끔하게 당신, 혹은 어떤 것을 보내줄 준비가 될 것이다. 자존감이 높은 사람들은 어떤 대상 혹은 어떤 일에 최선을 다했다는 생각이 드는 순간 완전한 이별을 고하기 때문이다.
09 끊임 없이 사랑한다
사랑이라는 단어가 부끄러운가? 아니다. 자존감이 높은 사람들은 항상 사랑과 열정, 진심과 감사하는 마음으로 가득 차있다. 다만 사랑이라는 단어로 호환하지 않아서 그렇다. 매사에 진심이며, 삶에 대해 때때로 매우 진지하다가도 유쾌하다. 장애물이 있더라도 그 장애물마저 감사하게 여기는 사람들이 바로 자존감이 강한 사람들이다.
